Hypnose / Stress

Stress

Stress er kroppens naturlige reaktion på, at vi kan reagere og handle i kritiske situationer. Men hvis stresstilstanden fortsætter gennem længere tid, forandres kroppens biologiske tilstand, og det tærer på sundheden .

Stresssymptomer er irritabilitet, spekulationer, tankesløjfer, problemer med at huske og koncentrere sig, rastløshed og angst, hovedpine, svimmelhed, søvnproblemer, evt. synsforstyrrelser, smerter, træthed og maveproblemer.

Stress opstår, når de daglige krav overstiger ressourcerne. Det kan være de daglige krav på jobbet eller hjemme - ved alle forandringer i livsforhold.

Det kan også være, at du har urealistiske forventninger til dig selv, oplevelsen af at skulle præstere på højt niveau eller at skulle klare alting selv. Stress og udbrændthed er typisk for meget samvittighedsfulde mennesker, der påtager sig for meget .

Via NLP og Hypnose får du redskaber til at håndtere din stress.

Vi arbejder med selvopfattelse og dine følelser, og du får redskaber til at håndtere disse elementer i fremtiden.

          
   
 
 
 
 
www.monalindell.dk | Wilkensvej 36, 2000 Frederiksberg  | Tlf.: 27 89 83 50 | mail@monalindell.dk