Hypnose / Søvnbesvær

Søvnbesvær

 
Søvnbesvær kan gøre at man bliver lettere irritabel, koncentrationen nedsættes, og man kan få humørsvingninger.

Sover man for lidt bliver det til et problem over en længere periode.

I vores fortravlede hverdag kan søvnen være noget, man ikke tager særlig alvorligt. 

Søvnbesvær kan have indre årsager som kan være forskellige ,blandt andet humørændringer, sygdomme, smerter, hjertegener, luftvejsgener, spekulationer.

Så er der ydre årsager som lys, støj, varme, kulde, irriterende lyde, dårlig seng, og ting der generer vore sanser.

Derefter kan vi inddele søvnbesvær i grupper som: 

Indsovningsproblemer der er betinget af følelser, spekulationer, smerter, stop af lægemidler.   
  
Gennemsovningsproblemer som skyldes fysiske sygdomme, depressioner, rastløse ben, muskelkramper, natlig vandladning, alkoholindtagelse, afmagringsmedicin.    
 
Hypnose og NLP kan hjælpe ved at give dig teknikker til at slappe af og få den indre ro, der skal til for at falde i søvn, sove godt og igennem hele natten .
 
 
 
 
www.monalindell.dk | Wilkensvej 36, 2000 Frederiksberg  | Tlf.: 27 89 83 50 | mail@monalindell.dk