Start på et slankere og sundere liv.

Nogle mennesker mener at overvægt kan være arveligt betinget. men de fleste ved godt, at sundhed handler meget om livsstil.

Har du taget beslutningen om et slankere og sundere liv, kan jeg hjælpe dig til at komme godt i gang.

Du får hjælp til at give slip på det der fastholder dig i dit usunde spisemønster

Jeg guider dig gennem oplevelsen af en hypnotisk gastrisk band reduktion.

Du får intruktion i selvhypnose, som du kan praktisere hjemme.

Det vigtigste er at du er parat og motiveret til at skabe de forandringer,der skal til for at opnå et varigt vægttab. ................................................................................................................................................................................................................................... Lidt om overvægt

Fysiologisk forklaring på overvægt: Du tager på i vægt, hvis du spiser og drikker mere energi (kJ), end din krop forbruger. Foregår det gennem længere tid, ender du sandsynligvis med at blive overvægtig. Det kaldes positiv energibalance, når du indtager mere energi (kJ), end du forbruger. Hvorimod du er i negativ energibalance, når kroppen forbruger mere energi (kJ), end den får tilført via mad og drikke.

Årsagerne til at du bliver overvægtig kan være mange, f.eks : dine vaner ved måltider, for mange mellemmåltider, hyggespisning, du har trang til noget sødt / sukkertrang, at du ikke er fysisk aktiv, psykiske udfordringer i dit sociale liv og netværk, din adgang til mad på arbejdet. Der kan også være forskellige psykiske årsager til at nogle mennsker tager på i vægt.

Overspisning handler ofte slet ikke om mad, men om følelser.

Mange mennesker bruger mad som hygge, som belønning af sig selv, eller som trøst i forbindelse med følelsen af at være ked af det. Eller man spiser af bare kedsomhed. Overspisning kan skyldes bevidste eller ubevidste følelser som manglende kærlighed, trøst, opmærksomhed, tryghed osv.

Den udefinerlige følelse fyldes ud med mad, og følelsen dulmes, der kommer ro på.

Men hurtigt efter er man tilbage ved start, bortset fra at der er lagt mere til kropsvægten. Det føles som en ond cirkel, som ofte rummer skam, skyld og lavt selvværd. At forveksle mad med trøst og omsorg er ofte grundlagt tidligt i livet, hvor mad og slik har fungeret som trøst eller erstatning for følelsesmæssig tryghed og opmærksomhed.

Som voksne kopierer vi mønsteret ved at besvare vores følelsesmæssige behov på samme måde og ender op med dårlige spisevaner, sukkerafhængighed, overspisning og overvægt som uheldige følger.

Større problematikker som anoreksi og bulimi kan også afspejle følelser / oplevelser, der ligger i det ubevidste, og kommer til udtryk gennem spisning og vægt.

Hypnose og NLP er perfekte redskaber til behandling af vægt og spiseproblemer. I behandlingen bearbejdes indlærte mønstre i underbevidstheden, og vi skifter dem ud med nye overbevisninger, indre ro og fred i sindet, mere balance i dagligdagen og sunde spisevaner.

Kontakt mig....