Kostvejledning - slank og sund
Har du et ønske om at tabe dig, kan jeg hjælpe dig via kostvejledning, samt motivation og supervision gennem forløbet.
Forløbet kan være længere eller kortere. Det er vigtigt at vægttabets størrelse er realistisk i forhold til din sundhed .
Ved første besøg hos mig ser vi på dine nuværende spisevaner. Vi sammensætter en kostplan efter den mængde energi / mad, som din krop har brug for.
Vi finder ud af hvad der kan motivere dig til at gennemføre forløbet. Vi finder frem til den type motion, du har mulighed for og som passer til dig og dit behov.
Vi kan inddrage Hypnose og NLP og derved få belyst alle aspekter af dine følelser og tidligere spisemønster, alt det der har fået dig til at blive overvægtig.
Efter de 2 første sessioner kan du vælge om vores fortsatte kontakt skal være via mail pr.uge eller flere opfølgende sessioner.
Akupunktur er også en rigtig god hjælp i dit vægttabsforløb.
Akupunktør Marianne giver dig et såkaldt ''ørefrø'' i øret som du kan massere på i løbet af dagen.Dette giver dig en behagelig følelse af tilfredshed samt ro og fred i kroppen.
